我家宝宝三四天排一次大便，又干又硬，有时候像羊屎蛋一样，甚至发生肛裂、出血。时间长了，宝宝对大便都产生了恐惧心理，因为便秘会恶性循环。
宝宝得了便秘，很多家长都比较着急，为了缓解便秘会给孩子多吃香蕉，因为觉得香蕉中含有润肠通便的成分。
但其实，便秘吃香蕉这个方法，并不适用于每个人。而且吃香蕉要吃那种熟透的香蕉，最好是表皮上有一些斑点，比较好的那种。还有些家长更加夸张，甚至给孩子吃泻药来通便，医生也反复强调过，滥用药物会导致肠道黑变，引发更严重的肠道疾病，所以要慎用。
那么除了香蕉外，还有什么是肠道的“推粪机”，能排空粪便？？
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番薯加白开水。吃完威力无比
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大人、小孩便秘怎么办？不用开塞露，一招就管用！
宝宝三四天排一次大便，又干又硬，有时候像羊屎蛋一样，甚至发生肛裂、出血。时间长了，宝宝对大便产生了恐惧心理，便秘就会恶性循环。
有的孩子一周不排便，家长就只能用开塞露；
可是经常使用开塞露，不仅导致孩子对开塞露产生依赖，而且孩子胃肠功能发育不完善，开塞露会使肠壁受刺激，导致胃肠系统紊乱。
今天给大家推荐了一个“古老”的通便妙招—— 蜜煎导法 ，大人孩子都能用！
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蜜煎导法是医圣张仲景在《伤寒论》中提出来的，具有操作方法简便、无毒副作用特点，一般使用3次后排便即可顺畅。
具体做法1、用量：取适量蜂蜜倒入干净的锅内，100毫升左右的蜂蜜，可做10个蜜条。
2、加热：加热蜂蜜，保持小火沸腾的状态，并不停搅拌，当看到蜂蜜的颜色变深（就像炒糖色的颜色）稍有糊味时，关火。
3、降温：蜂蜜降温过程中，也要继续搅拌，当蜂蜜能用筷子挑起成固态状、并在筷子上可以缠绕时，就准备下手搓团了。
4、搓团：在手上抹些食用油，把蜂蜜搓成小拇指粗细，5厘米左右长、两头尖的蜜条就可以了。
至此，天然的通便蜜条，就算是做好啦！
使用方法在使用前，可以用水冲一下蜜条，抬高小屁屁，慢慢放入屁屁中就好（每次一条）
保持撅屁屁的姿势，等待蜂蜜融化，随势进入比较深，如果是给宝宝用，这个过程中可以给宝宝讲故事，安抚他的情绪。
做好的蜜条最好用糖纸包起来，用密封袋装好，放在冰箱冷藏，准备下次使用。
